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01-7.gif  6/16 01-7.gif 第61天 天氣: t06.gif     體重:60.5 

 

早餐tableware_03.gif : 三顆小鬆餅(自已烤的香蕉小鬆餅)

 

中餐tableware_03.gif :二碗老公煮的玉米濃湯

 

晚餐tableware_03.gif :3顆茶葉蛋+1瓶zero

 

運動:洗澡時按摩手臂50下、大腿100下、屁屁100下

輔助食品:胺基酸8顆

 

line-81.gif

雖然昨晚喝了高熱量的啤酒但體重並沒有大幅度的往上升

還是在水準之上唷~!

不過小紅剛走，我一定要趁著這個機會好好的努力一下

加油~~!!

 

 

 

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