~這裡有我真正的心情故事~

給自已愛的鼓勵~~加油!加油!

 5/25  第天 體重:61.3

早餐:桂格燕麥片(綠茶口味)

中餐:二顆茶葉蛋+寒天檸檬

晚餐:萵苣生菜佐日式芝麻醬

運動:洗澡時按摩手臂50下、大腿100下、屁屁100下

輔助食品:胺基酸8顆

夏天到了連奇摩都有好多的減肥資訊~~
有需要的人可以上去看看唷~~~
實行減肥已經一個月了
在之前我的減肥時間都不超過一個月就結束
但一個月的時間根本不夠來徹底的分解身上的深層脂肪
所以一而再、再而三的復胖~~~日積月累的
漸漸發現身上的脂肪愈來愈難減掉~~~~
無名裡有許多水水的減肥經驗都是徹底實行半年甚至到二年以上
所以這次我設定的實行時間為6個月~
我想看看這6個月(更久也可以)我到底可以減多少
當然最好是可以到50公斤以下甚至到46公斤
但~現在談這些都太早，以目前的狀況來說

身高:164 有史最胖體重:69 減肥前體重:66.9
第一目標為:60公斤 (快到了唷~)
第二目標為:55公斤 (高中的體重)
第三目標為:50公斤 (國中的體重)
第四目標為:48~46公斤 (夢想體重)

已經一個月但我連第一目標都還沒有達到
所以要加油囉~~~~
漂亮的衣服在等著我呢~~~~

昨晚不知為什麼腹部漲漲的好痛唷~~~
站著也不是、坐著也不是、躺著也不是
感覺好像是排卵期吧~又覺得是便便不順造成的~
真不舒服~~~~
不舒服到把Tina 和Aska小時候用的漲氣膏都拿來擦了
整身整手的薄荷味，老公早上下班回來遠遠就聞到…